新華社安曼6月15日電　通訊：疫情下約旦的一場(chǎng)健康“云接力”

　　新華社記者冀澤

　　約旦健身教練麗貝卡·奧達(dá)并未想到，她近日發(fā)起的一場(chǎng)活動(dòng)正不斷激勵(lì)當(dāng)?shù)孛癖娫谝咔橄戮蛹疫\(yùn)動(dòng)、“接力”健康。

　　麗貝卡·奧達(dá)日前在安曼接受采訪時(shí)向記者展示了這項(xiàng)“水杯云接力”活動(dòng)的視頻：開始她先做了幾組開合跳，接著停下喝水，最后將水杯拋出畫面。之后其他參與者“接過(guò)”水杯，效仿拍攝視頻接力。

　　“活動(dòng)初衷就是希望以一種新奇的方式，激發(fā)人們的運(yùn)動(dòng)熱情，同時(shí)提醒人們多喝水，保持健康。”麗貝卡·奧達(dá)說(shuō)，新冠疫情期間人們居家隔離，健身房也全部關(guān)閉，很多人在家根本沒(méi)有動(dòng)力鍛煉，體重不斷增加，健康狀況下滑。

　　約旦自3月17日起進(jìn)入緊急狀態(tài)，采取了停工停課、強(qiáng)制民眾居家隔離等一系列措施以防控疫情。健身房也關(guān)閉了，這也讓麗貝卡·奧達(dá)遭遇了擔(dān)任健身教練八年來(lái)的最大危機(jī)。

　　“我認(rèn)為疫情對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是多方面考驗(yàn)，無(wú)論是在經(jīng)濟(jì)層面還是在健康層面。同時(shí)，疫情也更凸顯了保持個(gè)人健康的重要性。”麗貝卡·奧達(dá)說(shuō)，自己身為健身教練覺(jué)得應(yīng)為此有所行動(dòng)，所以就在網(wǎng)上開啟了“健身云課程”。

　　麗貝卡·奧達(dá)介紹，課程初期她邀請(qǐng)朋友和以前的健身學(xué)員，只有20人參與，大多還不習(xí)慣在家鍛煉。數(shù)周后，在線參與居家運(yùn)動(dòng)人數(shù)飛速增加，達(dá)到5000人左右。

　　“運(yùn)動(dòng)健身不一定受限于固定的場(chǎng)地和器械，更需要一種激勵(lì)和動(dòng)力，而大家一起鍛煉就會(huì)起到督促的效果。”麗貝卡·奧達(dá)表示，也正是基于“健身云課程”的成果，她希望把居家健身的理念傳遞給更多人。

　　麗貝卡·奧達(dá)說(shuō)，這次“水杯云接力”活動(dòng)靈感來(lái)源于與學(xué)員互動(dòng)中，平時(shí)她就經(jīng)常提醒學(xué)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。

　　目前，約旦疫情逐漸好轉(zhuǎn)。6月初，約旦政府對(duì)大多數(shù)商業(yè)和公共活動(dòng)“解封”。當(dāng)?shù)亟∩矸恳仓匦麻_放，但麗貝卡·奧達(dá)的大多數(shù)學(xué)員還是堅(jiān)持選擇她的線上課程。“參與線上健身課程在當(dāng)下更方便、更安全，還節(jié)省往返時(shí)間。但居家健身的理念不會(huì)只停留在疫情期間。”麗貝卡·奧達(dá)說(shuō)。

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