新華社合肥12月19日電（記者鮑曉菁）由于牛奶中有促進睡眠的有色氨酸成分，近年來越來越多人會選擇在臨睡前喝牛奶，但是臨床醫生稱，泌尿系統結石患者卻不宜在睡前喝牛奶。

　　安徽醫科大學第二附屬醫院泌尿外科主治醫生章大釗稱，泌尿系統結石包括腎結石和尿路結石。人在睡眠中處于平臥位，尿量減少，尿中各種有形物質濃度增加，此時尿液處于濃縮狀態。牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素就是尿中鈣離子濃度在短時間內突然增加。飲牛奶后2-3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態，尿液濃縮，水分減少，鈣通過腎臟排出較多，故易形成結石。

　　醫生建議，腎結石、尿路結石的患者如需要喝牛奶可在晚上臨睡4個小時前或白天飲用。此外不要選擇高鈣牛奶。“結石的預防需要針對結石成分和代謝進行個體化評估，如尿酸性結石患者也不宜喝豆漿。結石患者最佳飲品就是白開水，而且應該大量喝，此外還可以多喝檸檬水?！?/p>

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