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　　網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷，怎么做才能有效且長效？專家建議，家長不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡”的觀念，而應(yīng)該幫助孩子提升自制力。游戲公司除了設(shè)置“一鍵禁玩”及“限額消費(fèi)”等功能，還應(yīng)該制定方案，使青少年遠(yuǎn)離不良內(nèi)容。社會給予引導(dǎo)、家長言傳身教、游戲公司開發(fā)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容、相關(guān)部門承擔(dān)監(jiān)管責(zé)任，才能形成完整、有效的閉環(huán)。

　　游戲有魅力，孩子易沉迷。家長、社會和游戲公司，應(yīng)該如何看待、對待游戲？防止青少年沉迷網(wǎng)游，各方能采取哪些措施？我們采訪了游戲公司、相關(guān)學(xué)者和專家，探討游戲成癮的解決路徑。

　　問 指導(dǎo)孩子玩網(wǎng)游時(shí)如何不影響親子關(guān)系？

　　問：青少年使用網(wǎng)絡(luò)有哪些特征？為什么會出現(xiàn)沉迷網(wǎng)游的情況？

　　中國青少年宮協(xié)會兒童媒介素養(yǎng)教育研究中心主任張海波：現(xiàn)在的青少年是數(shù)字時(shí)代的原住民，玩網(wǎng)絡(luò)游戲是他們的基本娛樂方式。

　　從5歲到14歲，青少年在接觸網(wǎng)絡(luò)的過程中存在“三級跳”的規(guī)律：5歲左右，還沒上學(xué)，但可能已經(jīng)接觸了網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成了生活的一部分；10歲左右，青少年不僅會通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行搜索，也會參與社交、表達(dá)自己；14歲左右，網(wǎng)絡(luò)已是生活中密不可分的工具，有些青少年的“網(wǎng)絡(luò)數(shù)字化能力”甚至已超過父母。

　　青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，往往是因?yàn)橛H子關(guān)系存在四類問題：一是“不了解”，即父母不了解孩子在網(wǎng)上干什么；二是“差關(guān)系”，即父母在線上和線下都沒有跟孩子建立良好的親子關(guān)系；三是“缺引導(dǎo)”，即父母放任孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲；四是“壞示范”，即父母自身也沉迷。

　　問：對于孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲，家長采取的應(yīng)對方式有哪些？正確做法又是什么？

　　張海波：現(xiàn)代家庭中有兩個(gè)常見場景：一是“網(wǎng)絡(luò)爭奪戰(zhàn)”，家長把持網(wǎng)絡(luò)的控制權(quán)，絕對不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)游戲；二是“電子保姆”，直接把手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)扔給孩子。實(shí)際上，過度控制和過度放縱，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年對網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷。

　　至諾科技游戲制作人李濤：我認(rèn)識一位家長，狠狠教訓(xùn)過他玩游戲的兒子，導(dǎo)致孩子現(xiàn)在一聽“游戲”倆字就緊張，可別人玩的時(shí)候，孩子卻還是忍不住偷看。

　　我認(rèn)為，家長不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡的”這種觀念。過于剛性的管理，反而會使青少年更傾向于通過網(wǎng)絡(luò)游戲減壓。父母應(yīng)當(dāng)幫助孩子選擇適合的游戲，建立孩子對高品質(zhì)網(wǎng)絡(luò)游戲的審美。幫孩子挑選高品質(zhì)的游戲，首先可以關(guān)注游戲年齡分級標(biāo)準(zhǔn)，其次可以通過家長自己簡單試玩，再就是參考媒體、網(wǎng)友的評測與推薦。知己知彼，才能把握主動權(quán)。

　　北京師范大學(xué)“游戲研究與游戲化實(shí)踐”課程講師劉夢霏：游戲，本質(zhì)上是一種由規(guī)則引導(dǎo)的意義體系。“遵循規(guī)則去解決問題，即可得到一些獎(jiǎng)勵(lì)和反饋”——這個(gè)原則，同樣可以用到現(xiàn)實(shí)中。在孩子接觸游戲之前，家長可以進(jìn)行協(xié)商、引導(dǎo)，并訂立規(guī)矩，讓孩子在這個(gè)過程中表現(xiàn)主動性和自制力。

　　慕尼黑大學(xué)教育學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)史博士高璇：對待網(wǎng)絡(luò)游戲，家長應(yīng)該做到下面幾點(diǎn)：第一，建立清晰的規(guī)則。家長必須知道孩子在玩什么，并明確在哪玩、何時(shí)玩、玩多久。第二，做孩子的榜樣，家長自己不能去當(dāng)沉迷者。第三，為孩子提供和現(xiàn)實(shí)生活連接的機(jī)會。心理學(xué)認(rèn)為，現(xiàn)實(shí)感是衡量心理狀態(tài)是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。國外有些家長自發(fā)組織各種運(yùn)動協(xié)會，家長輪流負(fù)責(zé)上課。這種做法，不僅創(chuàng)造了父母陪伴孩子的機(jī)會，也為孩子提供了現(xiàn)實(shí)中的社交圈子。目前，國內(nèi)也有很多家長加以借鑒，比如組織孩子們?nèi)ヅ郎健⒔加蔚取５谒模议L要高質(zhì)量地陪伴孩子。高質(zhì)量，要求高度關(guān)注、有所回應(yīng)，但不過多干涉孩子，給予孩子充分的自由度，和孩子保持良好的溝通。

【糾錯(cuò)】

責(zé)任編輯： 劉瓊