美國西北大學一項研究顯示，每天或隔天做30分鐘面部操，堅持20周，能讓中年女性顯年輕3歲。

　　研究人員招募27名40歲至65歲中年女性為志愿者，教她們做32個面部肌肉練習，包括微笑、吮吸等，要求她們在家每天練習30分鐘，堅持8周；從第9周至第20周，隔天練習30分鐘。

　　研究開始和結束時，研究人員分別拍攝了志愿者面部照片，讓多名醫生從專業角度評估照片中志愿者的面部和頸部狀態，估測年齡。醫生們事先不清楚照片拍攝時間。

　　評估結果顯示，研究結束時，志愿者們臉頰更飽滿，顯得更年輕。志愿者的評估年齡研究開始時平均為50.8歲，結束時平均為48.1歲。

　　研究結果刊載于最新一期美國《美國醫學會雜志·皮膚病學卷》。研究人員在西北大學官網上說：“如今有一些證據顯示面部操可能改善面部狀態，減少一些肉眼可見的老化痕跡。這些練習增大、強化了面部肌肉，因此面部更緊致、結實、有型，顯得更年輕?！辈贿^，研究人員坦承，這項研究樣本少，而且全部是中年女性，結果能否推而廣之尚不清楚。（黃敏）【新華社微特稿】

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